EQ CHỈ SỐ CẢM XÚC CÓ QUYẾT ĐỊNH KHẢ NĂNG LÃNH ĐẠO KHÔNG?

Thứ ba - 01/03/2022 03:25

EQ là gì?
EQ có tên đầy đủ là emotional quotient hay còn gọi là chỉ số trí tuệ cảm xúc. Chỉ số này đánh giá mức độ phản ứng và mức độ làm chủ kiểm soát cảm xúc của từng người. Việc làm chủ được cảm xúc sẽ giúp ích rất nhiều trong công việc cũng như học tập. 90% người có tư duy lãnh đạo hay đã là người lãnh đạo giỏi thì chỉ số EQ của người đó cao.

EQ CHỈ SỐ CẢM XÚC CÓ QUYẾT ĐỊNH KHẢ NĂNG LÃNH ĐẠO KHÔNG?

EQ là gì?
EQ có tên đầy đủ là emotional quotient hay còn gọi là chỉ số trí tuệ cảm xúc. Chỉ số này đánh giá mức độ phản ứng và mức độ làm chủ kiểm soát cảm xúc của từng người. Việc làm chủ được cảm xúc sẽ giúp ích rất nhiều trong công việc cũng như học tập. 90% người có tư duy lãnh đạo hay đã là người lãnh đạo giỏi thì chỉ số EQ của người đó cao.

EQ có những khả năng gì?
Tự nhận thức:
Khả năng tự nhận thức của người có chỉ số EQ rất tốt. họ biết và cảm nhận được mình muốn gì bản thân mình đang ở đâu. Và quan trọng hơn họ biết được cái nào tốt cái nào không tốt để biết cách điều chỉnh cho phù hợp với công việc hoặc hoàn cảnh.

Tự điều chỉnh cảm xúc:
Trong cuộc nói chuyện để biết mình đang trong trạng thái như thế nào, và đối phương ra sao họ đang tức giận, vui vẻ, có tâm sự…. bạn sẽ tự động hoà theo cảm xúc cũng như câu chuyện nhưng sẽ biết cách kiểm soát tốt, có chừng mực để tránh trường hợp bị cảm xúc người khác dẫn dụ.

Đồng cảm :
Sẽ không có chuyện nóng vội khi chưa nghe hết câu chuyện hay bốc đồng trong giao tiếp. Thường người có chỉ số cảm xúc cao họ sẽ lắng đọng lại trong đó sẽ có sự đồng cảm nói cách dễ hiểu họ dễ dàng dặt mình vào vị trí đối phương. Họ biết được cảm xúc mình và người khác như thế nào để giúp họ cũng như giúp bản thân được rèn luyện hay chỉ là biết để gọi tên cảm xúc của mình.

Khả năng truyền Động lực:
Một người lãnh đạo giỏi không phải chỉ cần giao việc hay dẫn dắt đội ngũ giỏi mà là người có thể giúp cho cấp dưới hay chỉ là người cùng làm họ cảm thấy lúc nào cũng có năng lượng kế bên. Không giống như kiểu tiếp sức mà là giúp họ lúc nào cũng cảm thấy lúc nào họ cũng được dẫn dắt bởi 1 người lãnh đạo thấu hiểu và động viên họ, niềm tin sẽ được nâng cao khi lãnh đạo có năng luợng và được truyền năng lượng này mọi lúc mọi nơi.

Những cách để phát triển chỉ số EQ

Ghi chép lại hành trình 1 ngày của mình
Việc ghi chép này giống như mình chép nhật kí vậy, hôm nay mình gặp những ai, trong cuộc nói chuyện họ buồn hay vui, mình có bị cuốn vào câu chuyện đó hay không?, cảm xúc lúc đó của mình như thế nào…. Đây là bước gọi tên cảm xúc của bạn và có thói quen lưu lại cảm xúc đó. Nếu gặp trường hợp như vậy mình sẽ sử lý ra sao, điều này giúp bạn phát triển cảm xúc của mình trong những lần giao tiếp khác.

Làm phiếu đánh giá bản thân
Dùng cách này sẽ biết được mình trong mắt người khác như thế nào, nếu tốt thì phát huy còn nếu chưa tốt thì có những phương pháp giúp cho bạn tốt hơn sau từng buổi đánh giá.

Chỉ số EQ luôn luôn có mặt mọi lúc mọi nơi, giúp bạn hoàn thiện hơn khi bạn đã biết gọi tên cảm xúc là gì, khi bạn buồn bạn có biết rằng đó là buồn hay vui hay là 1 cảm xúc khó miêu tả không. Rèn luyện EQ cũng chính là đang rèn luyện bản thân mình tốt hơn đấy…